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封面新聞:云辟謠 | 秋冬季口罩能摘嗎?護士小姐姐:不行!這樣做才對

發布時間:2020-12-01

秋冬季口罩能摘嗎?咳嗽有哪些注意事項?怎樣洗手才算洗干凈?成都醫學院第一附屬醫院護士小姐姐手把手教您這樣做。

咳嗽禮儀

帝王棋牌“咳嗽”不僅是個人健康意識的展現,更是整個社會文明素質的體現。無論是健康人還是病人,在咳嗽或打噴嚏時都應自覺遵守咳嗽禮儀。

劃重點:

帝王棋牌1.當你想咳嗽或打噴嚏時,盡量避開人群,用紙巾或手絹捂住口鼻,防止唾液飛濺。避免用雙手遮蓋口鼻,因為這會讓手沾染上病菌,通過物品接觸將病菌傳染給他人。

帝王棋牌2.如果臨時找不到手帕或紙巾,情急之下,可以用手肘內側來代替手捂住口鼻。彎曲手肘后,再靠近口鼻。這個動作可以將噴出的飛沫阻擋在手肘皮膚或者衣服上,而這個部位較為干燥,且不易接觸其他物品,可以有效阻斷病原微生物的傳播。

帝王棋牌3.使用后的紙巾不要隨便亂扔,要丟到垃圾桶內。

帝王棋牌4.咳嗽或打噴嚏后要立即清洗雙手或使用免洗消毒液進行手消毒。

5.如果患有呼吸道疾病,外出時一定要佩戴口罩,同時與他人保持至少1米以上的距離。說話語音不要過大,避免“吐沫橫飛”。

口罩還戴嗎?

戴!還脫不得! 最重要的日常防護措施就是——戴口罩。

帝王棋牌呼吸道傳染病的一個重要特征就是--季節性,在今年的秋冬季節,流感還可能與新冠肺炎出現疊加,所以大家更要戴好口罩。平時你的口罩戴對了嗎?下面我們看看成醫附院的護士小姐姐如何戴口罩。

劃重點:

1.不僅在醫院需要佩戴口罩,日常在人員密集場所也應自覺佩戴口罩。

2.在日常出入人群密集場所,佩戴一次性普通醫用口罩即可;普通患者在醫院就診過程中,應選擇醫用外科口罩進行隔離防護。

3.戴口罩前保證雙手清潔,佩戴過程中避免用手觸摸口罩內外側 。

4.分清口罩正反及上下:深色朝外、淺色朝內,內置金屬鼻條在上。

5.佩戴口罩時必須按壓口罩鼻梁上方內置金屬鼻條,以貼合鼻面部。

6.戴上口罩后,務必檢查是否戴好:用力用嘴向外呼氣,空氣無法從口罩邊緣漏出,即為戴好了。

7. 通過摘取兩端掛耳線繩脫去口罩后直接扔到醫療垃圾桶內即可;千萬不要用手接觸已使用的口罩外面(污染面),如果接觸了,一定得洗手。

8.使用后的口罩請勿剪碎或焚燒,日常生活中可裝入密封袋內,再扔到口罩專用垃圾桶內。

9.1歲以下的嬰幼兒不適合佩戴口罩(除需來院就診,不建議攜嬰幼兒一同前來醫院)。

10.佩戴多個口罩不能有效增加防護效果,反而增加呼吸阻力,并可能破壞密合性

11. 各種對口罩的清洗、消毒等措施均無證據證明其有效性。

帝王棋牌12.一次性使用醫用口罩和醫用外科口罩均為限次使用,累計使用不超過8小時。職業暴露人員使用口罩不超過4小時,不可重復使用。

七步洗手法

在個人防護中,勤洗手和戴口罩在預防疾病傳染中同樣重要!

我們的雙手,是與外界接觸的主要部位,所以手上攜帶的細菌、病毒非常多。它們會通過手部與身體其它部位的密切接觸趁虛而入,引發人體的一系列疾病,如:感冒、肺炎、腸道傳染病等等,威脅我們的健康。今天我們就來看看廣為流傳的“七步洗手法”到底怎么洗吧。

劃重點:

1.巧記七字口訣:內、外、夾、弓、大、立、腕。

帝王棋牌2.按七步洗手法認真揉槎雙手至少15秒鐘再清洗。

帝王棋牌3.應注意清洗雙手所有皮膚,尤其應注意清洗指背、指尖和指縫。

帝王棋牌4.洗凈后用干紙巾或干毛巾(專人專用,不得共用)擦干手部水分。

5.日常洗手時機:①飯前飯后 ②便前便后 ③接觸過淚液、鼻涕、唾液和痰液后④做完掃除之后 ⑤接觸他人及他人貼身物品之后 ⑥接觸寵物前后 ⑦戶外運動、作業、購物之后 ⑧在室外玩耍后 ⑨接觸污染物品后 ⑩進醫院前,出醫院后。

帝王棋牌6.首選流動水下洗手液或肥皂洗手,千萬不要用盆水洗手,尤其是多人共用一盆水。

7.注重手衛生雖好,但也不能洗手過勤,過于潔癖。

帝王棋牌封面新聞記者寧芝(視頻來源醫院)

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